为深入践行“健康中国”理念，以家庭为纽带激活社区治理“微细胞”，同时回应居民对亲子陪伴、邻里互动的需求，12月14日下午，青山社区联合辖区江湾城华润万象物业开展“亲子同修瑜伽韵 邻里共赴健康约”亲子瑜伽活动。活动以“健康+陪伴+联结”为核心，既为家长与孩子搭建了沉浸式互动的温馨场景，也为邻里间搭建了从“陌邻”到“友邻”的交流桥梁，社区家庭在舒展的肢体律动中，收获了健康、温情与归属感。

活动当日，家长与孩子们踩着轻快的脚步陆续到达江湾城党群服务驿站，小朋友们抱着自己的小水杯，好奇地打量着身边的同伴，家长们则笑着帮孩子整理衣物，原本陌生的家庭很快在闲聊中熟络起来。当舒缓的轻音乐响起，专业瑜伽老师手持引导棒轻拍地面，喧闹的教室瞬间安静下来：“请家长和小朋友面对面坐好，双手轻轻相握，跟着我的节奏深呼吸……”

伴随着老师的引导，亲子瑜伽正式开启。热身环节里，家长们带着孩子模仿“小猫伸懒腰”“小蛇扭身体”的动作，小朋友们的动作虽略显笨拙，却总能精准踩到家长的节拍：有的孩子踮着脚尖够家长的手掌，像只蹦跳的小兔子；有的依偎在家长怀里做“婴儿式”，软乎乎的小脑袋蹭着家长的肩膀，惹得周围人忍俊不禁。进入核心体式练习时，老师设计了不少亲子协作动作：家长双腿打开成“一字马”，孩子坐在家长腿间同步舒展身体；或是家长弯腰成“拱桥”，孩子从“桥洞”下灵活钻过……镜墙里，大小身影舒展交错，时而传来孩子清脆的笑声，时而响起家长温柔的鼓励。

本次活动以肢体互动、节奏同步的方式，让家长与孩子在“共同完成一件事”的过程中，重建了更亲密的情感联结。同时，活动以“家庭”为单元，让原本分散的居民在协作、闲聊中打破了“门对门不相识”的隔阂，为社区的自治共治埋下“温情种子”。并积极响应“全民运动”号召，将“轻运动”“亲子健康”的概念融入日常，推进群众身边的运动场地设施建设，广泛开展全民健身活动，加强青少年科学健身普及和健康干预。

青山社区也将以“居民需求”为导向，推出更多特色亲子活动，让健康理念融入日常，让温情纽带联结邻里，让“小家温暖”汇聚成“社区大爱”，持续打造有温度、有活力的幸福青山。

撰稿人：吴蕾帆

审稿人：黄志英