父母使用哪些具体措施去帮助孩子改掉四个坏习惯：

1. 建立规则和界限：

父母应该为孩子设定清晰的规则和界限，例如规定电子设备的使用时间、学习时间和休息时间。父母需要一致地执行这些规则，并解释这些规则背后的原因。

2. 积极沟通：

与孩子保持开放和诚实的沟通是理解他们需求和挑战的关键。父母应该倾听孩子的想法和感受，并提供支持和指导。

3. 树立榜样：

父母是孩子的第一个老师，日常生活里做孩子的榜样。当父母展示出自律、尊重和责任感时，孩子更有可能模仿这些积极的行为。

4. 提供支持和资源：

父母可以为孩子提供必要的支持和资源，帮助他们克服挑战。这可能包括学习辅导、参加兴趣小组或与同龄人建立正面的社交关系。

12岁之后，孩子可能会出现一些不良习惯，但是父母不要太担心，我们要认真理解和运用李玫瑾教授分享的育儿经验，可以帮助孩子改正这些习惯。青春期是孩子形成个性和价值观的关键时期，父母的参与和支持对他们的未来发展至关重要。让我们共同努力，帮助孩子们培养出积极的生活态度和良好的习惯，为他们的未来打下坚实的基础。