孩子沉迷电视，有哪些危害？

1、运动减少，影响发育

电视代替了孩子的玩耍和运动，长期沉迷电视的孩子，更容易肥胖，影响身体健康和发育。

2、性格孤僻，阻碍社交

电视成了孩子的好伙伴，“闭门不出”的孩子人际交往减少，性格更容易内向孤僻，阻碍社交能力的发展。

3、让孩子失去想象力

孩子看电视是一种被动接受的行为，直接的信息传输会阻碍孩子体会真实的世界，限制其想象力。时间长了，孩子就惰于思考和探索，创新能力得不到发展。

4、错误的消费观

许多电视节目里插播的广告会引导孩子去购买，而这些消费实际上是不理性的。比如冰激凌、薯片等垃圾食品的广告，和一些玩具广告。

5、不良信息侵袭

电视节目良莠不齐，幼儿缺少辨别能力，无意识的模仿或错误的价值观会误导孩子。

如何正确引导孩子看电视？

看什么

电视节目参差不齐，因此家长要做好“把关人”，为孩子选择有意义的节目。

❖ 动画片推荐：

《爱探险的朵拉》《小猪佩奇》《托马斯和朋友们》《海绵宝宝》《米奇妙妙屋》《大头儿子小头爸爸》等

不仅情节有趣，也能给孩子传递积极向上的价值观。

❖纪录片推荐：

《地球脉动》《帝企鹅日记》《迁徙的鸟》等

内容丰富又不枯燥，帮助幼儿了解自然、人文、地理等知识，开阔眼界。

❖电视节目推荐：

《人与自然》《大风车》《智慧树》等

以孩子喜闻乐见的方式讲知识，教育与趣味并存，增长孩子的见闻。

看多久

我们可以参考美国儿科学会的建议：

18个月以下

除与家人视频通话外，禁止接触电子设备

18个月-2岁

可以挑选适合的节目和孩子一起看

2-5岁

每天不超过一个小时（包括所有电子设备），睡前一小时应禁止儿童使用一切电子设备

6岁以上

父母根据孩子需要来规定时间

 

根据专家的建议，学龄前儿童每天看电视不应超过1小时，且每次看25~30分钟左右就要让孩子休息一下。

怎么看

1、一般来说，孩子座位安放在距电视2.5~4米为宜。电视不应放在孩子卧室，吃饭时不宜看电视。

2、看电视尽量不要趴着、躺着，不仅影响视力，还可能影响骨骼发育。端坐着最好。注意音量适中，看电视的环境不要太暗，以免影响视力。

3、希望家长尽量陪同孩子一起观看。帮助孩子从电视节目中“取精华，去糟粕”。

例如某个角色好的举动、行为，我们可以教孩子学习；而那些危险动作或不合理的情节，告诫孩子不要相信，更不要模仿。

看完后，家长可以跟孩子回顾内容，做一个小总结，或者回答孩子观看中的疑惑，度过一段有意义的亲子时光。

想让孩子戒除电视瘾，我们还需要做更多的准备工作，因为许多时候孩子未必能到时间就乖乖关上电视，所以家长要和孩子提前制定好规则，坚持几次一定会有效果。

同时，我们应当通过阅读、游戏、户外运动等高质量的亲子陪伴让孩子发展更多健康爱好，让电视只是孩子的一项额外娱乐活动，而不是唯一的休闲方式。